Bij de senioren (>18 jaar) wordt twee keer per week getraind. Competitie wordt gespeeld op zondag. Per jaar zijn er 2 competitieperioden, de voorcompetitie (t/m herfstvakantie) en de reguliere competitie (oktober t/m juni). Van half december tot half februari is er een winterstop voor wat betreft het veldhockey.
Teamindelingen vinden ieder seizoen plaats op basis van prestatie (selectieteams) of vrienden/vriendinnen (breedteteams). Het indelingsbeleid is terug te vinden door in te loggen